理想照耀中国剧情介绍:
刘磊磊一个人来到训练馆敲响了了鼓，队员们闻声赶来。这是2001年中国女子柔道训练馆，女子的柔道训练正在热火朝天的进行着，这时刘磊磊对战一个女子，自己没想到这里的国家柔道选手会这么厉害里。
回到宿舍，回想着今天连女子都打不过，自己心里非常得难受，忍痛涂着药膏。第二天又回到训练馆，刘磊磊这次想换个对手，没想到一个看起来瘦小的女子他也打不过，他后来也才知道自己被选进国家队就是作为一个陪练的，自己永远没有机会上战场。这时一个男队员过来安慰他，这时这个队员就说起国家队选你进来就是看你的体型和国外的对手差不多才选你来的。刘磊磊觉得自己是不是没有机会拿金牌了。队员说金牌只有一块，是属于冠军的，一定要有一个好的教练，随后让他自己考虑是选择留下来还是选择离开，刘磊磊陷入了深思之中。刘磊磊还是回到了训练场上。
空闲的时间一直在学习柔道，看对手的比赛，给队友洗衣服非常的勤劳。这天训练完了，他给家里面打去电话，说自己训练完了就能代表国家队参加比赛了，让父母不要担心，自己会带他们到现场看比赛。
时间来到了2004年，训练还在继续，这时候的刘磊磊比以前更不怕受伤了，非常的顽强，鼓励着女子柔道的要坚持下去，不能放弃，就在时候出现了意外，刘磊磊的手突然着地脱臼了，队医给他接上了，随后问他是怎么受伤的。刘磊磊就说今天和霞姐训练的时候，为了不让霞姐受伤自己就用手挣了一下就伤着了。随后让他不要再训练了，可是刘磊磊不愿意休息，马上快要奥运了，自己不想放弃，队医随后也同意了他的请求。
教练看到刘磊磊受伤，就想让他歇一歇，可是刘磊磊却不想，非要参加训练。教练让他休息休息，刘磊磊还委屈的哭了，霞姐过来安慰他，还哪吃的给他，刘磊磊说自己也要陪霞姐训练，可是现在却不行，霞姐答应他等比赛结束了一起去吃大餐，现在不要担心其他的事情，好好的把伤养好了，才能一起拿金牌。室友给他说再过几个月自己就走了，回老家的健身房去当教练，刘磊磊没有回答他，刘磊磊最孤独的时候就是比赛的时候，因为陪练不会出现在赛场上，看着霞姐失误的气候，也在责怪自己怎么没想到那个动作。
这时他父亲来了，请他一起吃火锅，让他一起去看升国旗，票都买好了。可是刘磊磊不想去，自己还要训练。刘父让他回去跟着去修车，可是刘磊磊说我真心的喜欢柔道。这时刘父把他妈的东西交给了他，刘磊磊还是还有放弃自己的理想。霞姐有些坚持不住了，哭了起来，自己受的哭实在是太累了，瘫倒在地上，刘磊磊过去学毛毛虫逗她开心，一切都那么美好。这么多年的陪练身涯，也让女子柔道拿到很多次的冠军，自己的无悔付出也为国家争光了，看着眼前的训练馆，知道这也是自己喜欢的事情，为了理想和梦想。
