朱万·霍华德（Juwan Howard，1973年2月7日），出生于芝加哥，前美国男子篮球运动员，司职前锋/中锋，“密歇根五虎”之一，曾效力于休斯顿火箭队等8支球队，现任NCAA密歇根大学狼獾队主教练。朱万在1994年被华盛顿子弹队在首轮第5顺位选中，他具备高水准的投篮技术，还是低位杀器。朱万NBA职业生涯2次获得总冠军，1次入选最佳阵容第三阵，新秀赛季入选最佳新秀二阵。朱万·霍华德NBA生涯一共与264位不同球员当过队友，历史最多（截至2017-18赛季）。
人物简介
现在是热火队助理教练。
运动生涯
参加1995年全明星周末“新秀大赛”。
参加1996年在圣安东尼奥举行的“全明星大赛”。
入选1995-96赛季NBA“第三阵容”，平均每场得分22.1，篮板8.1，助攻4.4。
1996年代表东部队参加了圣安东尼奥全明星赛，替补出场16分钟，出手5次中1球得2分，未投三分、罚球，抢得4个前场篮板，2个后场篮板，助攻2次，抢断1次，3次犯规。
1997年1月17日，对迈阿密热队，得到赛季最高分33分。
1997年，首次参加NBA季后赛，3场比赛，平均每场得分18.7，篮板6.0。
1998年2月4日，对克利夫兰骑士队，完成职业生涯的第1000次助攻，并且得到22分，13个篮板，5次助攻。
1998年4月17日，对迈阿密热队，完成职业生涯的第100次盖帽，并且得22分，抢得11个篮板，3次抢断。
1997-98赛季，平均每场得分18.5，篮板7.0，分别列华盛顿奇才队第2位。
1999年3月18日，对犹他爵士队，抢得职业生涯的第2500个篮板，并且得20分，助攻5次。
1999-2000赛季，平均每场得分14.9，列华盛顿奇才队第2位。
2004年6月转会休斯敦火箭，身穿5号球衣。
2007年6月14日火箭用朱万·霍华德从森林狼换来麦克·詹姆斯和贾斯汀·里德。但是霍华德并不满意球队将凯文·加内特送走的举动，在其一再要求下，当年10月森林狼队买断了霍华德的合同，霍华德随即与达拉斯小牛队签约。
2008年9月18日，
朱万·霍华德开拓者队总经理普理查德(Kevin Pritchard)宣布以一年合同签下朱万·霍华德。
2010年7月21日，迈阿密热火宣布，正式与自由球员朱万·霍华德签约。
2010年12月19日，身高6英尺8.5英寸(204.47厘米)的朱万·霍华德已经在联盟里效力了17个赛季，体重253磅(114.7608千克)的他在1994年的选秀大会中的首轮5顺位被华盛顿子弹选中。子弹就是奇才的前身，在面对老东家时拿到自己的第16000分，对于老将霍华德来说，无疑是值得纪念的时刻。
2011年6月，代表迈阿密热火队参加2010-2011赛季NBA总决赛，在总决赛6场比赛中一共获得21分钟的登场时间，最终热火2:4不敌诺天王领衔的达拉斯小牛队无缘总冠军。
2012年6月，跟随迈阿密热火队再次杀入总决赛，最终，迈阿密热火以4：1击败
对手，获得2011-2012赛季NBA总冠军。霍华德收获职业生涯第一个总冠军。
2013年1月，与热火队签下10天短合同重返迈阿密，这是年届四十的霍华德的第19个NBA赛季。
2013年6月4日，朱万·霍华德效力的迈阿密热火队再次进入了nba总决赛。在6月7日，他们将面临着马
刺队的挑战。
2013年6月19日，朱万·霍华德效力的迈阿密热火队和马刺队进行了第六场的比赛，最终迈阿密热火队在詹姆斯末节的发动中以及雷·阿伦的神奇三分，让热火死里逃生，最终热火也是在加时赛中103比100战胜了马刺，从而大比分变成了3比3。
2013年6月21日，朱万·霍华德效力的迈阿密热火队和马刺队进行了抢七大战，最终迈阿密热火队以95比88战胜了马刺，蝉联总冠军。霍华德收获职业生涯第二个总冠军
2013年9月29日，据《太阳哨兵报》报道，卫冕冠军迈阿密热火队针对教练组进行了一番调整，40岁的朱万-霍华德将正式成为球队的一名助教。
朱万-霍华德NBA生涯一共与264位不同球员当过队友，历史最多（截至2017-18赛季）。
重回热火
热火宣布重新以老将底薪签回朱万-霍华德，双方这份合约会维持到该赛季结束。就此，热火15人阵容已满。
没有人能猜透热火这一举动的原因，因为已经40岁的霍华德很难在这支人才济济的卫冕冠军球队中获得上场机会。更何况，从过去两年霍华德本人在热火的表现来看，他在季后赛也毫无亮点，大多数时间都是板凳席上轮换的最末一位，不到垃圾时间绝难出场。
很多记者在获悉热火重签霍华德的消息后都不明就里，大家纷纷调侃霍华德已经40岁了，热火这是在“敬老”，希望再送霍华德一枚冠军戒指而已。也有人认为热火需要霍华德在更衣室发挥作用，但这个解释也很难获得认同，毕竟热火有老队长哈斯勒姆，另外雷-阿伦、巴蒂尔都是更衣室的
老兵球员，再加上另一位队长韦德，热火队中掌控更衣室话语权的人数已人满为患。
外界很难猜透热火此举的目的，惟一的解释就是霍华德本人与热火高层尤其是莱利的关系很好。作为当年名噪一时的“密歇根五虎”之一，霍华德在加盟NBA时就引起了莱利的高度关注。
技术特点
进攻
进攻技术非常全面，得分手段多样，刚进联盟曾打过sf的位置，也曾在球队缺人时顶到c。职业生涯前期投篮姿势有点怪异（命中率也不高）后期苦练大大提高了中投能力。射程遍部整个3分区，手感柔和，投篮弧度平，尤其是离篮板五米左右的地方中投神准，在open的时候几乎百发百中。背筐得分能力也很不错的，在小禁区附近的背身单打转身勾手和打板是他的拿手好戏，年轻时有下快攻的能力。场均16.7分，在来火箭前几乎所有赛季得分都在15分以上，职业生涯投篮命中率达到46.9%，罚球命中率76.4% 。这些在pf都数上乘，没有3分能力。关键时刻他也能用中投给球队提供来帮助。
防守
只靠智慧是不够的，对抗能力差是他的硬伤，体重253磅（114.7608千克）的他
力量上抗不住强力PF，脚步也跟不上灵巧的SF，协防的脚步也较慢，很难防守住对方明星内线。篮板上他的表现中轨中矩，虽不是篮板狂人但职业生涯也有6.1个板（包括1.9个前板），上赛季在篮板保护上做的还不错，场均0.85个抢断对一个pf来说还不错，但他没有盖帽能力（场均0.32），尤其这2年在火箭打了 141场比赛总共上场4120分钟只有13个封盖，场均<0.1。总的来说Juwan是一个防守积极态度端正擅用头脑的球员，由于先天的原因他的防守在nba只是中等，防守一般内线没有问题，但很难防守住对方明星内线。可以说他是姚明的一个合格的内线搭档但不出色。
位置
现阶段优秀的PF要么是攻守兼备，要么进攻
无所不能，能投三分，速度快灵活性好。进攻依然华丽，速度和灵活性都很一般，没3分防守差的老霍只是中游
水平，好在打球兢兢业业，态度积极，对中锋的保护还行，内传内也做的不错，是一个合格的先发大前锋。
