朱莉娅·奥蒙德1965年1月4日生于英国伦敦郊区。父亲是一名股票经纪人，父母离异后与妹妹随母亲同住，原本希望成为画家，但自韦伯道格拉斯学院毕业后转投入剧场工作，1989年曾荣获伦敦剧评人协会的最佳新人奖。同年开始在电视荧幕上露脸，两年后，26岁的她以新秀姿态主演有线电视长片《凯萨琳女皇》，之后又以HBO的电视电影《红潮怒吼》获得好评。1993年以彼得·格林纳威的《魔法圣婴》踏入影坛，次年即获得了主演《燃情岁月》的佳机，从此声名大噪，星运扶摇直上，接连在《第一武士》和《情归巴黎》中与大片理查·基尔和哈里森·福特合作，可惜两片均卖座不佳，令其身价急跌。

　　1998年奥蒙德主演了《西伯利亚的理发师》，本片较为卖座，声誉有所回升。2001年因其在皇家剧院上演的《My Zinc Bed》中的表演获得了劳伦斯·奥列佛剧院奖的最佳女演员提名。近年电影作品有《内陆帝国》、《双面疑杀》等。2008年新作多多，有与布拉德·皮特再度合作的《本杰明·巴顿奇事》、与“阳光小美女”阿比吉尔·布莱斯林合作的《凯特·基特里奇：一个美国女孩》、与本尼西奥·德尔·托罗合作的《切·格瓦拉：阿根廷》等。

　　曾与男演员Rory Edwards有过一段失败的婚姻，现任丈夫为John Rubin。