生于日本福冈县。高中时代便参加话剧社，后来看了宝冢歌舞剧团“凡尔赛玫瑰”的福冈公演便毅然进入宝冢音乐学校。1981年4月入团，第一次演出的剧目中《宝冢春之舞台》。1985年离团。高中时期喜欢写作，曾出版诗集《长袖之秋》、《夜这青空》。1981年宝冢歌剧团入团，1985年退团，1986年10月首次演出连续剧《都风》(NHK早晨的连续电视小说)，1986年10月首次演出电影《化身》，日本奥斯卡金像奖新人赏受赏，1997年5月演出《失乐园》女主角造成话题，获得当年日本奥斯卡金像奖最佳女主角奖。日本文部省给与该片“完美呈现透明感的存在艺术”的极高评价，且将此部电影评定为成人电影最佳代表作。值得一提的是黑木瞳主演的两部代表作都是改编自渡边淳一的作品，而在片中都有着非常激情的演出。1998年出演日本著名导演大林彦的经典翻拍片《阿布定》（感官新世界，Sada）。之后又又参与了森田芳光的《宛如阿修罗》，片中饰演四姐妹中的二姐一角。近些年，黑木瞳也不断有新作问世，如2000年的《千里眼Senrigan》、2002年的《鬼水怪谈 Honogurai mizu no soko kara》、2003年的《军火 T.R.Y》以及备受好评的姐弟恋题材的影片《东京铁塔》。