1965年出生于辽宁沈阳。

1974年被营口市话剧团发现，录取为演员。

1979年进入沈阳市话剧团，曾主演过话剧《于无声处（话剧）》、《茶花女》等。1983年，她因在《鼓乡春晓》一片中饰演打鼓女一角受到好评。从此踏上银幕。方青卓以自己吃苦的性格，细心琢磨每一个角色，先后在《为什么生我》、《秦川情》、《田野又是青纱帐》、《最后一班车》、《雪野》等影视剧中扮演角色。由她悉心刻划的中青年普通妇女形象入木三分，深入人心。1997年她在张艺谋新片《有话好好说》中扮演女大款形象亦是可圈可点，方青卓是近年来活跃在影视圈的一位实力派演员，她的敬业和演技同样为人称道。