江白龙归队，陆浩然为自己之前的逞强向他道歉，并得到了江白龙的谅解。提起自己一直以来对江白龙的崇拜，陆浩然并不后悔自己之前的选择，并希望自己能够成为像江白龙一样优秀的人。资格赛越来越近，于枫也相应的改变了大家的训练项目，让江白龙主攻男单10米台，陆浩然和田林则主攻男双的配合。田林因感觉到自身的不足，便和维特在训练结束后，又偷偷增加了训练强度，不想却弄巧成拙，反而因为剧烈的运动，双双拉伤了肌肉，必须佩戴护具休息两周，而无奈错过了全高赛的资格赛。维特和田林受伤后，陆浩然只好既要顶替维特准备男单，又要和江白龙一起搭档男双。尽管于枫和江白龙都不仅一次的告诉于浩然，让江白龙跟着他的节奏，但于浩然仍然不希望拖累江白龙，而一直分心关注着江白龙的节奏，反而迟迟不能达到同步。全高赛资格赛当天，鹭岛队只有得到两千分，冲进前八名，才能够有机会出线。由于自己只能在看台上为江白龙加油，米楠早早就等在了运动员入场的毕竟之路上，并在江白龙的手心画上笑脸，希望借此为江白龙带来好运。首先开始的男子3米跳水的比赛，陆浩然因为赛前收到港城队顾云飞的打击，而急于求胜，反而表现不佳，失误连连，这不禁让一直守在电视机前看直播的维特和田林都为其捏了一把汗。江白龙为此也只能在男子10米跳水的比赛中，选择难度系数较大的动作，并且每一跳都达到高水准才能力挽狂澜，幸好江白龙幸不辱命，在最后一跳跳出了96分的高分，鹭岛队才总算有了出现的可能。第一天的比赛结束后，米楠见江白龙仍然闷闷不乐后，便主动上前进行安慰。得知了江白龙的担心后，米楠劝其只要放宽心，期待明天和陆浩然的配合就好。晚上，江白龙邀请维特明天来观看自己的比赛，维特却为他和陆浩然的配合捏了一把汗。