尤海潮知道了男一队换歌的小心思，带着乐队成员和男一队一起去了KTV唱歌放松，尤海潮独自拿着话筒，唱了一首年代久远的歌，男一队成员面面相觑，只能大声叫好。尤海潮一曲唱完，程哲海接上，拉着张若晨一起唱起来，大家都纷纷合唱起来，最后，只有尤海潮一人累倒在沙发上睡着了。另一边，花漾游泳队的女生在训练奥运曲目，吴教练和杨梦多在边上看着，杨梦多告诉吴教练，说这样就只是唱歌有点单调，男一队那边还请来了乐队。第二天，吴教练抱着打探敌情的心理，想询问尤海潮男一队是否请来了乐队，尤海潮看着今天偷偷摸摸的看着自己的吴教练，心里有点小开心，对吴教练说，是不是发现他特别好了。吴教练问，男一队请了什么级别的乐队。听完，尤海潮心里了然，说男一队严格按照要求训练曲目，没有请乐队。回到活动室的尤海潮，告诉队员，这次奥运曲目比赛，花漾游泳队是他们最强劲的对手，所以要刘阳阳和程哲海去花漾游泳队那边打探敌情，陆嘉余则因为杨梦多的关系，比赛结束都不能去花漾游泳队那边。程哲海和刘阳阳偷偷摸摸的进到花漾游泳队的训练地方，刘阳阳感叹到这么晚了还在练习，真刻苦。程哲海没理他，继续看着花漾游泳队练习。程哲海跑到网吧，看了英文歌主唱的MV，心里有了灵感。程哲海拿来假发套，让大家带上练习，大家都觉得还不错，很酷。尤丹惩罚不好好练习的女生，说她们为了自己好看，不顾整个集体。叫何婷婷的女生不服气，一把扔掉顶在头上的书，说尤丹有什么资格说他们没有集体荣誉感，当年尤丹自己在比赛偷偷增加难度，导致比赛失败，让乐海失去了资格团体赛。尤丹听后，伤心的走开了。尤丹气呼呼的在黑板报上，使劲的画。程哲海看到心情不好的尤丹，知道了尤丹生气伤心的原因，特意去讨好尤丹。尤丹摔下粉笔，跑回校医室。尤丹拿出了以前自己在花漾游泳队的东西，心里的滋味不知如何形容。程哲海为了逗尤丹开心，特地跑到校医室外面，开了音响，带了假胡子假唱。尤丹拉开窗帘，看到这一幕开心的笑了，并把自己与小花的合照给程哲海看，告诉他这是她第一次参加双人比赛输掉了。程哲海给尤丹留了张纸条，让她晚上来游泳池。尤丹如约来到游泳池，男一队集体成员都做了花漾游泳，尤丹看到很感动。